15. päivä: hermostus

15. päivä: hermostus

Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan. 

Herään kymmeneltä (!). Aamumeditaatio jää mutta koska olen tänään järjestämässä Facebook live -meditaatiota ja nyt hieman eri tavalla, päätän meditoida itsekin silloin. Tänään nimittäin jaan Sampo Mannisen rakkaus-meditaation enkä ohjaa itse. Voin siis itsekin meditoida.

(more…)

14.päivä: hukka

14.päivä: hukka

Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan. 

Aamumeditaatio jää väliin, taas. Alan epäillä, ettei heti heräämisen jälkeinen meditointi oikein sovi minulle. Pääsen meditoimaan vasta kymmenen maissa.

(more…)

13.päivä: tila

13.päivä: tila

Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan. 

Herään seitsemältä. Meditoinnin sijaan päädyn keskustelemaan henkilön kanssa, joka tarvitsee hieman tukea. Juomme yhdessä kahvia. Hänen tilanteensa onneksi selviää.

(more…)

12. päivä: uni

12. päivä: uni

Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan. 

Aamumeditaatio jää väliin koska herään liian myöhään. En soimaa itseäni siitä. Vapaana kirjoittajana ja yrittäjänä minulla on vapaus aloittaa työpäiväni silloin kun haluan. En käytä herätyskelloa ja olen havainnut olevani kova nukkumaan. Tunnen siitä joskus syyllisyyttä, mutta toisaalta olen tietoinen siitä, että länsimaissa ihmiset yleensä kärsivät unen puutteesta. Afrikassa ja Vanuatulla asuessani opin ottamaan rennosti koska elin keskellä rentoa kulttuuria. Paikallisilla ihmisillä ei ollut koskaan kiire mihinkään eikä varsinkaan töihin.

(more…)